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family

La familia y el perdón

Sin perdón, morimos por dentro. Con él, aun cuando los recuerdos sigan en nuestra mente, al menos, podremos empezar a mirar hacia adelante.

A pesar del gran amor que tenemos por nuestra familia, muchas veces, perdonar es difícil. Tal vez nos han tratado mal o han despreciado nuestro amor y cuidado. Lo cierto es que debemos perdonar incluso cuando la otra persona no se arrepienta o no cambie de actitud. Por lo general buscamos excusas como: «Si tan solo dejara ese estilo de vida (o las drogas o el licor)», o bien, «Si dejara a ese hombre (o mujer) que parece estarle succionando la vida». No obstante, debemos hacerlo a pesar de que no haya evidencia de cambio alguno. Esto no significa que mantengamos una actitud pasiva ante el abuso, la humillación o la agresión. Más bien, si perdonamos, elevamos nuestra dignidad y esta nos permite tener la firmeza necesaria para parar el abuso. Leer más...

brendas mom

En honor a las madres

La inevitable vejez aqueja su mente. El tiempo transcurre. El reloj que marca la fecha de cierre lenta y rápidamente se lleva consigo a mi mamá. El médico le asignó un nombre alemán a su ir y venir mental: Alzheimer.

Como suele suceder en estos casos, deambula en recuerdos usualmente más lejanos que cercanos. Entonces pensé, qué mejor manera de enfrentar este reto que honrando a todas las mamás en el Día de las Madres (aquí en EE. UU. se celebrará el domingo 10 de mayo), pues me consta que somos muchos los que a cuentagotas nos despedimos y necesitamos ánimo. Mas en medio de toda difícil partida una verdad se impone: Dios es fiel, bondadoso y por demás misericordioso. Leer más...

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La historia de AJÁ

En lugar de recurrir a la autoayuda, le pedimos a Dios por su ayuda, porque AJÁ (alerta, justicia y acción) es una experiencia espiritual que trae cambios sobrenaturales. Particularmente, vamos a definir AJÁ de la siguiente manera: “Un reconocimiento repentino que abre camino a un momento de honestidad que trae consigo cambios perdurables”. Leer más...

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El don de la exhortación

Un buen  hombre se alegra respondiendo de  manera apropiada, y una palabra pronunciada a tiempo  ¡cuán buena  es!  (Proverbios 15:23). Manzana  de  oro  con figuras  de  plata  es la  palabra dicha como conviene (Proverbios 25:11, RVR95). Jehová el Señor me dio lengua de sabios, para saber hablar palabras al cansado; despertará mañana tras mañana, despertará mi oído para que oiga como los sabios (Isaías 50:4). Estos tres versículos merecen nuestra  reflexión. En realidad son grandes  pasajes bíblicos. ¡Qué tremenda bendición es ser utilizado por Dios para animar a otros! Leer más...

walking

Ponerse en movimiento

No hay mejor manera de complementar un cambio de estilo de vida que con actividad física. Ayuda a aumentar el ritmo metabólico durante y después de la actividad. Le permite desarrollar más músculo, lo cual eleva el ritmo metabólico todo el día, incluso mientras duerme. Disminuye la grasa corporal y mejora su capacidad de manejar el estrés al descender la hormona del estrés: cortisol. Leer más...

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Duerma y descanse

Los que duermen mejor y saben cómo descansar o meditar pueden acceder a la creatividad, a nuevas ideas y a un estado espiritual mucho más rápido que aquellos que tratan de funcionar con poco descanso. Básicamente una buena noche de sueño es como oprimir el botón de "reiniciar" en su computadora cuando está fuera de control. El descanso es un elemento integral de una buena salud, que incluye estar libre de enfermedad, lesiones y estrés. Su salud en general depende en gran medida de las decisiones que tome. Dios otorga a cada persona la opción de elegir. Usted puede optar por tener un descanso adecuado, así como comer bien, hacer ejercicio y disminuir el estrés en su vida. Leer más...

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